食事の後に飲むコーヒーは美味しいものですね。 引き立つ香りとコクの深い味わいが、食後の満足感を盛り上げてくれます。皆さんもご存知の通り、コーヒーには覚醒作用があります。 それはコーヒーに含まれる「カフェイン」という物質の効能ですね。...

人は時として怖い体験や強烈なストレスを感じた時、眠れなくなることがあります。 眠りたいのに眠れない。 何故でしょう？ 無眠 人の脳は寝ている時に記憶の整理をする、と考えられています。 ただ脳の中の記憶の入れ物には容量があって、あんまり詰め込みすぎると溢れ出てしまいます。...

今年も折りを見て、“あったか”快眠情報や雑学・小噺などをお届けしていきたいと思ってます。 まず新年明けての第１弾は軽い雑学で“暇つぶし”など・・・ 動物の“ねむり” どんな動物でも、眠らない動物はいません。（人間もその一種ですね）...

『いびき』は怖い みなさん『いびき』はかきますか？？？ 意外と自分では気づかなくっても、知らず知らずのうちに『いびき』はかいていることがあります。 ご自分が『いびき』をかいてるかどうかは、ご家族の方なんかに、それとなく聞いてみるのもいいかもしれません。...

秘戯伝授ですね！ 誰もが一度は使ってみたいアイテム・・・「ねむり」の道具の中で最も関心の高いのが「枕」です。 そして、その「枕」の中でも際立った特長とユニークな形状で万人の目を引き付けてやまないのが『抱き枕』ですね。 雑誌の紹介記事やパンフレットなどには必ずといっていいほ...

あまり聞きなれない言葉ですが・・・『寝床内気候』なんのことか、みなさん、ご存知ですか？ またの呼び名を『寝床内気象』ともいいますが・・・ そうです！ ズバリ！ おふとんの中の温度・湿度などを含めた人体と寝具との環境の状態をさす言葉ですね。 “寒すぎて”眠れない・・・とか。...

「寝る子は育つ」 昔から「寝る子は育つ」といいますね。 「よく遊び・よく食べ・よく眠る」栄養のあるものを食べ、おもいっきり体を動かし、たくさん眠るのがこどもの成長を育む上での大切なんでしょうね。 では、なぜ「よく寝る」のが良いんでしょうか？...